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原来你是这样的波波

筋筋腹筋筋 2019-08-26 13:26:53





来自成都的阳光大男孩阿波,脾气和性格都很好,哈哈。相信大家都会很喜欢他,毕竟笑起来超可爱。





阿波的身材非常好,他非常热爱健身,每天都会去健身房锻炼好几个小时。这张照片就证明了他是一个热爱健身的肌肉男。



为了更好的了解阿波,接下来我们来看看和他一起互动的一些问题:


1. 阿波你好,很高兴认识你。你的外形很健康而且很阳光,同时追你的人最多有达到过几个?  

阿波:哈哈,有人追过我。但是还没达到几个人同时追我。



2. 请问你现在是在从事什么工作呢?

阿波:我现在在做健身教练,大家有什么关于健身方面的问题都可以咨询我,很荣幸为大家解决问题。



(长按二维码可添加阿波微信)



3. 很多男性盆友想让自己变大胸,作为健身达人的你能不能跟大家说说如何把自己胸肌练得有型而又好看?
阿波:胸肌很多人练的也很大。但是有很多不懂的人会练成圆形胸肌,下胸肌不饱满就不是特别好看。要练成方胸更加美观,如何把胸练成方胸,就要全方位的打造胸大肌了:下束和上中束锻炼,不能松懈。



4. 你平时除了健身,还喜欢其他什么运动呢?

阿波:平时除了健身,也喜欢吃美食。不过我吃东西一般也会注意食物的营养价值,会偏向于更加有营养价值的食物去吃:比如能吃牛肉、鸡肉就绝不吃五花肉



5. 你是土生土长的成都人,那你能不能给大家介绍一下成都的生活方式和成都的美食?我相信大家都很想知道关于成都的一切。

阿波:作为成都人其实对于健身来说还是比较恼火的,稍不注意就会管不住嘴,因为成都美食太多了。大多数都是晚上吃串串火锅、高热量的食物。来了成都必吃串串火锅!基本一个星期必吃一次火锅或者串串吧哈哈哈。




6. 最后我们也非常高兴和阿波你这次的合作。最后你能对我们筋筋腹筋筋这个平台说点什么吗?

阿波:喜欢这个平台。它能给更多刚开始接触健身的新手们一些更全面、更多的健身知识,避免走更多的弯路。








我知道为什么他叫阿波了,因为他留的是波波头,不过很帅。










这叫穿衣显瘦脱衣有肉。




其实我想说,成都男生都很会穿衣。









发达的肱二头肌,阿波都有用到以下锻炼方法:

肱二头肌(上) | 好粗啊!看过来!

肱二头肌(下) | 好大啊!看过来!






阿波的倒三角身材可是花了不少时间去累积的。






Perfect!健身越早开始锻炼效果越好,我就说,原来阿波是95年的小鲜肉哦!






这是他平时的饮食,索然无味,但是超级增肌呀!健身本来就是一条不归路。




















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因为你把我弄湿了,那我只能睡你了!

越吃越大,韩国早熟少年竟这样增肌!



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